A tápanyagok, vitaminok és nyomelemek nagyban elősegítik a cukorbetegség megelőzését és gyógyítását, ha kellő képen ismerjük hatásaikat, jelenlétüket és hasznosításaikat.
Kevesen tudják, hogy napjainkban a tudomány 40-féle tápanyagot tart számon, melyeket ma már két csoportba sorolnak aszerint, hogy miből mekkora mennyiségre van szüksége a szervezetünknek:
– Makro tápanyagok (fehérjék, zsírok, szénhidrátok), melyekből naponta több gramm, akár több száz gramm (szénhidrátok) szükséges a szervezetnek.
– Mikro tápanyagok (vitaminok, nyomelemek), melyeket csupán kis (akár mikro gramm) mennyiségben igényel a testünk.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: